
Semillas de Dharma es un video-audio blog en el que se comparten enseñanzas de Dharma que pueden ser útiles para nuestra vida cotidiana. En este blog se comparten enseñanzas que son exploradas por Dharmachari Silamani.
Cuando escuches Semillas de Dharma, conocerás las enseñanzas del budismo y cómo aplicarlas a tu vida cotidiana. Descubrirás cómo el budismo puede ayudarte a afrontar la incertidumbre de la vida, a superar retos y dificultades, y a vivir una existencia más plena y significativa. Las semillas del Dharma necesitan unas condiciones específicas para crecer: deben plantarse en suelo fértil, regarse con regularidad y recibir abundante atención. Si prestas a las Semillas del Dharma la conciencia, el tiempo y la paciencia que requieren, las recompensas serán abundantes. Este podcast te podría ayudar a dar el primer paso en tu propio viaje espiritual.

Práctica de Tonglen – Derrota para une misme
Esta es una práctica de Tonglen de una práctica grabada en un retiro budista dedicado a la enseñanza Lojong del entrenamiento de la mente de siete puntos. El significado de la derrota tiene que ver con derribar el muro de ego que construimos para proteger ilusoriamente nuestro corazón y que crea una cárcel interior.

Tonglen – Dar la victoria a los demás
Este audio es una grabación en directo de una práctica de Tonglen realizada en en un retiro budista dedicado a la enseñanza del entrenamiento de El de la Mente en Siete Puntos. En esta práctica de dar y recibir se trabaja con regalar y compartir la felicidad propia con los demás.










La conexión
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks

El corazón abierto
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks

El tesoro del placer
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks

La aceptación compasiva
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks

El ancla de la respiración
La atención plena y la respiración van de la mano y pueden ser una combinación increíblemente poderosa para mejorar la concentración, la reducción del estrés y la salud en general. Se ha demostrado que la práctica de la Respiración Consciente…

El escaneo del cuerpo
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks

Meditación de la gratitud
La gratitud es parte integrante de llevar una vida feliz y satisfactoria. Al cultivar un estado de gratitud mediante la meditación, podemos mejorar nuestro bienestar general, desde aumentar la autocompasión y disminuir las emociones negativas como la ira y la…