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Poradmin 18 de enero de 202319 de enero de 2023
Práctica de Tonglen – Derrota para une misme
Meditación Budista | Meditación guiada

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Minimeditación antes de comer
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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Metta Bhavana
Meditación Budista | Meditación guiada

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El escaneo del cuerpo
Meditación guiada | Mindfulness para la Salud

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Tonglen – Dar la victoria a los demás
Meditación Budista | Meditación guiada

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La aceptación compasiva
Meditación guiada | Mindfulness para la Salud

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La conexión
Meditación guiada | Mindfulness para la Salud

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Meditación de los dos primeros bocados
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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El corazón abierto
Meditación guiada | Mindfulness para la Salud

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El ancla de la respiración
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Explorando el hambre
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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Meditación Anapanasati
Meditación Budista | Meditación guiada

Meditación Anapanasati

Meditación conectando con lo que hay en el plato
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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Meditación del contacto compasivo
Meditación guiada

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Meditación de la gratitud
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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Meditación del escaneo del cuerpo con gratitud
Meditación guiada

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Meditación para conectar con nuestra lengua
Kindful & Mindful Eating | Meditación guiada

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El tesoro del placer
Meditación guiada | Mindfulness para la Salud

El tesoro del placer

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