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Poradmin 18 de enero de 202319 de enero de 2023
Meditación Anapanasati
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El corazón abierto
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Minimeditación antes de comer
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Meditación del escaneo del cuerpo con gratitud
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Explorando el hambre
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Meditación para conectar con nuestra lengua
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La conexión
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Metta Bhavana
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Meditación del contacto compasivo
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El ancla de la respiración
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El tesoro del placer
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Meditación de los dos primeros bocados
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