Publicaciones Similares
Tonglen – Dar la victoria a los demás
Este audio es una grabación en directo de una práctica de Tonglen realizada en en un retiro budista dedicado a la enseñanza del entrenamiento de El de la Mente en Siete Puntos. En esta práctica de dar y recibir se trabaja con regalar y compartir la felicidad propia con los demás.
La aceptación compasiva
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks
La conexión
Esta es una práctica del programa Mindfulness y Compasión para la Salud MBPM de RespiraVida BreathWorks
Meditación de la gratitud
La gratitud es parte integrante de llevar una vida feliz y satisfactoria. Al cultivar un estado de gratitud mediante la meditación, podemos mejorar nuestro bienestar general, desde aumentar la autocompasión y disminuir las emociones negativas como la ira y la frustración, hasta aumentar la confianza en nosotros mismos. La meditación consciente de gratitud nos permite…
